今から１０年前に初めてギックリ腰になって以来、癖になってしまったようで幾度となくギックリ腰を繰り返しております。
自分では腰に負担をかけないようにしているつもりなのですが、本当にひょんなことでギックリ腰になってしまいます。
今回は子供らとウルトラマンフェスティバルに出かけた翌日の朝に起こりました。
長男を幼稚園の制服に着替えさせた後、しばらく膝に乗せていました。自分もそろそろ着替えなくてはならない時間になり、長男を膝から降ろし立ち上がろうとした瞬間、「ギク！」となり、腰が痛み始めたのです。
本当にたわいのない行動がギックリ腰に繋がるのです。わたしの例でいくと片足立ちしたまま、靴のかかとに指を入れ靴を履こうとした瞬間になったり、和式トイレで立ち上がろうとした瞬間になったり、もちろん荷物を持ち上げようとする瞬間が一番危険です。
そんなわけでギックリ腰になって３日目、腰は伸びましたがまだまだ腰が痛んでます。昨日、一昨日とブログが更新できなかった理由です。(苦笑)