朝駆けから~のやっぱり練習

真夏の昼間に走ると体力を消耗します。アラフィフのわたしにはつらい季節です。
ならばと、早朝5時半に伊予横田駅に集合して久しぶりに長距離なツーリングに出掛けてきました。

程よいクネクネな山道を走ったんですが、寒かった!
久万高原町から梼原を抜ける頃まで、霧は出てるし肌寒いしでフルメッシュなジャケットではかなり寒かったです。

お盆期間中ということもあり、クルマも普段より多めでしたがきもちよ~く走ってきました。

距離にして350kmほど。

練習を重ねてきた成果は出ていたと確信しています。

相方のWさんと走ると写真撮るの忘れちゃうんですが、ブログ用にとかろうじて1箇所だけ撮影してきました。

四万十川の沈下橋です。
初めてバイクで渡ってみました。

そしてこれまた初めてのON&OFF
バイク乗りが集まる店だけあって、マスターとも少々お話させていただきました。
写真も撮ってもらい店内に飾るそうなのでわたしを探してみてください。(笑)

昼過ぎに無事帰着いたしました。

エアコンの効いた家でしばらく休んでから1時間だけ自主練習も行いました。


半クラせずにフルロックで回れない・・・。練習したいが目が回る・・・。
ボチボチ練習します。(苦笑)

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タイヤ交換からの皮剥き終了

朝一でタイヤ交換予定にしていますので、それまでにひとっ走りすることにしました。
家を6時半頃に出ました。

大谷池から谷上山方面に抜けて伊予市内方面ではなく左折して山の中を走ります。
雑草が道のほうまでせり出していましたが路面状態はグッド!
道幅が狭くなる分、対向車には注意しないといけませんが。(苦笑)
山を抜けて大平方面に右折しないといけないところを左折してみたのですが、道がどんどん寂れて大ごとになりかけました。
Uターンしたんですが、なかなか新しい道を開拓するのは難しいですね。
結局中山に抜けて、ふたみシーサイド公園でいったん休憩です。

その後、内子の石畳からR56号に抜けてバイク屋まで走りました。

交換前のリアタイヤの状態はご覧の通りです。
スリップサインはもうでているのですが、まだ溝もあるし走れそうな気もしなくないのですが・・・。(笑)

けちって事故っちゃしゃれになりませんね。

純正タイヤのブリヂストンのS20からダンロップのGPR300に履き替えました。
ここまでの走行距離は5800kmほど・・・。
バイクの練習していたとはいえ、もちませんでしたね~。

今回は完全なツーリングタイヤ。どんだけ持ちまかねぇ。
10,000km持ってくれたら嬉しいんですが、おそらく無理でしょう。

皮剥きを兼ねて30分ほどいつもの練習場で走ってきました。
8の字を中心に、定常円旋回、Uターンなども走って皮剥き終了です。

まだ端が1cmほど余っていますが、わたしの走りでは端までは使うことはないのでこんなもんでしょう。

本日の朝駆けのルートです。

■朝駆けの走行動画です。

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土小屋から姫鶴平

夏真っ盛り!
昼間に走るのは自殺行為です。
なので早朝から走ることにしました。

朝走るのは気持ちいい!

石鎚スカイラインを抜けて土小屋を目指して走ります。
気持ちよい風を受けながら、楽しく走ります。
車の数も少なく本当に楽しく走れました。

瓶ヶ森は通行止めと電光掲示板が出ていましたが、走れるところまで行ってみようと入口まで行ってみたのですが・・・。

あぁ残念!
土小屋横の入口で既に通行止めの看板が出ており全く先には進めませんでした。

ある程度覚悟していましたが、これではまだまだもの足りません。

それでは行き先変更!姫鶴平を目指すことにしました。

国道33号線に戻って姫鶴平方面に。
気持ちよいクネクネ道を気持ちよく走ります。
車幅も程よくありますので、あまり対向車を気にすることなく走れます。
バイク練習を重ねてきた成果でしょうか?いいペースで走れます。

途中でクルマに道を譲ってもらいながら四国カルストに到着です。
県外ナンバーも含めかなりのバイクが止まっていました。
この時期の姫鶴平は人気ありますねぇ。

テントも相当な数張ってありました。

居合わせたライダーの方と軽くお話した後、お茶飲んだらさっさと出発です。

来た道をそのまま引き返します。
いい感じで走れます。
ブレーキとアクセルワークでメリハリのある走りが出来るようになってきたかな?

天空の郷さんさんでパンを食べて、三坂峠を下って、イワサキに寄り道して、帰宅しました。

帰宅して何気なくリアタイヤを確認したら・・・。
あちゃ~ズルズルです。(苦笑)

さほど攻めたわけでもないのですがタイヤがこの状態。
まだ1ヶ月はもつと思っていたのに・・・誤算でした。
タイヤ自体は注文しているので、早めに交換しなきゃですね。(ーー;)

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3連休ラスト

あっという間に3連休終わっちゃいました。
午前中は家族サービスで海へ。
まだまだ夏本番じゃないようで、水は冷たく日差しも柔らかめ。
昼前まで子供たちと遊びまくりました。(笑)

午後からはさぁバイクに乗るぞ!と思っていたのに、雨が・・・。
仕方がないので(?)、1時間ほどお昼寝を。

外を見ると雨が上がっていたのでそそくさとしたくして出発です。

秘密の練習場でいつものように練習を1時間ほど。

その後、双海まで走りました。

ワレシコメンバーとしばらく談笑して後にしました。
3連休をちゃんとバイクで締めくくることが出来ました。

自主練習の動画です。


まずは8の字を走ります。
単調な8の字だけでなくパイロン4本立てて変則8の字も走ってみました。

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給油ツーリング

3連休も2日目終了しました。
バイク乗りの皆さん、バイクに乗ってますか~?

わたしはほどほどで乗ってます。

昨日は恒例の早朝練習に参加です。
早朝練習はひとまず昨日で終了しました。
年間を通して練習できるよう指導員の方が動いてくれていますが8月以降に関しては今のところ未定です。

3月末からはじめた安全運転大会の練習でかなりスキルが上がったことが自覚できるようになりました。
といっても参加メンバーたちと比べるとまだまだシンガリ走ってます・・・。(^^;
練習続けていきたいですね。

本日はバイクに走ることなく終わりそうな雰囲気だったのですが、夕暮れ時に給油だけでもしておこうと家を出ました。
そんなに時間もあるわけでもないので給油後に松山空港まで。
ほんの30分ほどでしたが今日はこれで満足しておきます。

やっぱり練習

本日も早朝5時からやっぱり練習です。

本日もハイレベルなコースを走りまくったのですが、これでもまだまだ甘い設定らしいです。(苦笑)
トップレベルなメンバーは右手一本で走ります。わたしはもちろん両手・・・。
しかも追いつけないという・・・。

それでも収穫はありました。
いままで、基本リアブレーキ中心で直線が長い時だけフロントブレーキを使って走ってたんですが、メンバーの助言でいろいろ試した結果、フロントブレーキの重要さを思い知らされました。

2速でリアブレーキ・フロントブレーキだけで走った後、1速でリアブレーキ・フロントブレーキだけで走ってみました。
最初ピンと来なかったんですが、1速フロントブレーキだけで走った際におお~っという衝撃が!
フロントブレーキかけるとコーナーへの突っ込みが楽なんです。
理論的にはフロントブレーキでバイクをバンクさせるきっかけになるというのはわかっていたんですが、これほど違うとは!
フロントブレーキですっとバイクが倒れこみます。なのであまり意識しなくてもコーナーが曲がれる。曲がりやすいんです。

その後試行錯誤して、フロントブレーキは中指一本でコントロールするのが一番しっくりきたので現在試し中です。
スラローム走る際には中指が常にブレーキレバーにかかるようになりました。

本日も11時頃までしっかり走りこみました。
練習終わる頃には全身汗まみれです。

さすがに気持ち悪かったので帰宅後すぐにシャワー浴びました。

そして途中の雨で汚れてしまったNinj1000を洗車して、汗まみれのヘルメットのインナーも洗うことに。

手洗いすると水がどんどん黒ずんで・・・かなり汚れていたようです。
入念に手洗いしたあとは脱水かけて日陰干ししておきました。

さすがに昼前まで練習するとかなり疲れたようで、昼寝で爆睡してしまいました(苦笑)

路面ウエットでの練習

雨が降っていれば今日は早朝練習をパスしようと思っていたんですが、目覚めてみると雨は上がっておりました。
ならばと、そそくさと準備して早朝練習に出発です。
いつものコースでなく別ルートから行ってみようと走ったのですが、外はまだ5時前で真っ暗です。
途中、練習仲間も後ろから合流して走っていたのですが、どうも道順が怪しい。
分かれ道で確認しようと車を止めて右足を出したら・・・右足下がりになっていて「ああ~っ」と立ちゴケ。(^^;
テンションダダ下がりです。

本日の路面は完全ウエット。
でもパイロン間隔はいつもどおり。

指導員よりマンツーマンの指導を受けました。

1.目線が遅い。
2.大きく入って小さく出るが出来ていない。

これら2つは以前から指摘されていることで自分でも意識して走っているのですが、まだまだ甘いとのこと。
たしかにライン取りが悪く、回れないパイロンも出ていました。これらは大きく入ることが出来ていないために、次のパイロン進入が厳しくなっているための結果です。

目線を早めに先に送って大きく入ることを意識し走り続けました。

他のメンバーのように技術的な指導を受けるのではなく、こんな初歩的な指導を受けているわたしはまだまだですね。(^^;

完全ウエットを走ったので、バイクはドロドロ。
帰宅後には、洗車してチェーンも清掃しておきました。
まだまだ修行しなければなりませんね。

最後に本日の走行動画です。
練習仲間に撮影してもらいました。

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立ちゴケ

本日は午後から嫁の実家で法事のため、午前中の早い時間に自主トレ行ってきました。

いつものように千鳥走行/レムニー/8の字の練習です。

さすがに朝一とはいえ、暑い!!
汗だくになりながら1時間強練習してきました。

だんだん乗れてきた自分を感じつつ走っていたのですが・・・。

レムニーは立ちゴケの鬼門なのでエンジンの回転数を上げ気味で走るように心がけていたのですが・・・。
やっちゃいました(泣)
エンストで左に立ちゴケしてしまいました。

後述する動画に立ちゴケの模様も含まれております。物好きな方はどうぞ。

ステップがまたもやごらんのようにポッキリ。
右ステップに続いて左ステップまでもが!

バンクセンサー外しておけば折れにくいと聞いていて外そうと思っていたのですが、忘れておりました(^^;

ちょっとステップは短くなってしまいましたが、特に違和感なく乗れるのでとりあえずこのまま直さないで走ることにします。

もちろん右ステップのバンクセンサーは帰宅してすぐ外しておきました。

毎週末に練習している甲斐もあって、全く走れる気がしなかったレムニー/千鳥がなんとなく走れそうな気がしてきました。
まだまだリーンアウトが甘くバンク角も大したことないんですが、コースアウトしないで走れることも・・・。
ただしパイロンは実際の大会のものより小さめなのでギリギリを走りやすいってのも大いにあるのですが、まずはこの間隔で練習を重ねます。

■Ninja1000 2015/06/28 千鳥走行

実際のコースより1ターン少ないですが、応用千鳥走行の練習です。
リーンアウトができるようになってきて回れるようになって来ました。

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とんでもない練習

本日は練習仲間と朝集合して八幡浜までツーリングを兼ねて遠征してきました。

秘密の練習場で安全大会出場者の練習サポートと自分の練習です。
今日もパイロン間隔が半端ないです!

連日のことで慣れっこになってきましたが、わたしのNinja1000で走るのは至難の業です。
ライン取りをきちんとしないとだんだんきつくなって出口あたりで回れなくなってきます。

1時間近く、パイロンを回り続けましたが、完走できるのは3割程度でした。(泣)
指導員からも下記のような指摘をもらいました。

・リアブレーキが甘い
・目線の移動が遅い

指摘してもらったことを意識して走り続けました。
結果、ここまでの練習でほぼ燃え尽きました。(^^;

というわけで残りの午前中は、メンバーの練習風景を見学して勉強させてもらうことに。

そして昼食後、今度は川原に移動です。

ここでは砂利道走行の練習といって、オンロードバイクなのに川原に下りて走り回る練習を・・・。

わたしのバイクでそんなこと出来るはずもありません。(^^;
おとなしくみんなの走る姿を見学です。

本日はパイロンスラロームでいっぱいいっぱいでした。

もっと小さい軽いバイクだったらもっとサクサク走れるのに、とか、しんどいので辞めちゃおうとか考えなくもないのですが・・・。
この手ごわいNinja1000を乗りこなすためにおじさんは頑張り続けます!!

難易度さらにUP!

今日も早朝5時から練習に参加です。

先週もかなり難易度高かったのですが、今日はさらに難易度アップです。(苦笑)
直線パイロンスラロームのポール間隔が狭い!
先週でもかなり狭いと思っていたのに、今日はさらに狭い!
アクセル吹かしてリズムよく、なんて出来るような状態ではありません。

あまりの狭さにまともに走れるのは指導員とM君だけという・・・。
さすがにこれでは練習にならないので、若干間隔が広げられましたが、それでも相当厳しいです。
スター直後は普通に走れるのですが、中盤を越えたあたりからきつくなり、最後は低速バランスで走っているかのような状態になってしまいます。
だんだん貯金がなくなってくる上に最後の数本はさらに狭くなっているという・・・。
完走できないことも何度もありかなり凹みました。

直線パイロンは2つくらい先のパイロンを見るように意識して、狭路スラロームは先々を見ることを意識して走りましたが、難しい・・・。(^^;
2時間たっぷり練習しましたが、なかなかです。

狭路で道を外さないように走るのが精一杯ですが、それでもライン取りを意識して走るように指導されました。
言ってることはごもっともでなんとかしようと思うのですが、そんな余裕は今のところありません。(^^;